“een moment van tijdloosheid voor mezelf”
Specials 2026
Photo by Jaspinder Singh on Unsplash
Contact met je lijf. Loslaten. Opbouwen. Mooie muziek.
In mijn sessies bewegen we. Niet om de perfecte oefening te doen, maar om weer contact te maken met je lichaam. We bewegen klein en subtiel, met ademwerk en ontspanningoefeningen. En soms bewegen we juist groot en vrij. We schudden, draaien, vertragen en onderzoeken hoe ons lichaam zich van nature beweegt. We werken ook aan draagkracht in het lichaam. Draagkracht betekent dat je lichaam zichzelf kan dragen tussen hemel en aarde: sterke botten, veerkrachtige spieren en stabiele banden en gewrichten. Hoe je lichaam zich opricht op een natuurlijke manier. Mijn missie is om je weer in contact te brengen met je lichaam zodat je je veilig en krachtig voelt om het leven te kunnen dragen.
Wanneer je lichaam zowel veiligheid als draagkracht ervaart, ontstaat er iets magisch; je kunt dieper ontspannen, meer voelen, vrijer bewegen, helder denken en je staat steviger in jezelf, zowel fysiek als mentaal.
Mijn manier van werken is ontstaan uit vijftien jaar ervaring met het begeleiden van mensen in beweging. Ik combineer pilates, yoga, mindfullness, ademwerk en moderne dans. Daarnaast werk ik met aandacht voor de natuurlijke ritmes: de seizoenen, het ritme van activiteit en rust, invloed van het licht, de zon en de maan, op ons energieniveau.
Kleine groepen: Ik stem elke avond af op wie er komt. Vooraf neem ik dus even persoonlijk contact met je op.
Vrijdagavond 20.00 - 22.00 uur Wilhelminapark 28 Haarlem
Try-outs 13/3, 12/6, 2/10, 20/11 (max. 6 deelnemers. Dit is de voorbereiding van een special waarin ik experimenteer met de vorm)
de Specials: 17/4, 19/6, 9/10, 11/12
Verdiepende specials:
Voeten – 8/5
Iliopsoas – 29/5 en 22/1 (2027)
Deep stretching – 15/1 en 19/2 (2027)
Seizoen Specials
Regulier 55 euro
Early bird 49 euro (bij aanmelding tot 3 wkn)
Seizoenspakket - 3 specials naar keuze
Regulier 149 euro
Early bird 139 euro
Verdiepende specials (iliopsoas/voeten/deep stretching)
Regulier 65 euro
Early bird 59 euro (bij aanmelding tot 3 wkn)
Verdiepend pakket - 3 specials
Regulier 179 euro
Early bird 169 euro
Try-outs
max. 6 deelnemers
intieme, experimentele avonden waarin we samen onderzoeken en verdiepen.
45 euro
Toegankelijkheidsplekken
per special houd ik 2 plekken vrij voor mensen met een kleiner budget.prijs 35 euro. stuur me een persoonlijk berichtje.
LUME Collective, Wilhelminapark 28 te Haarlem
min 5 deelnemers, max 12 deelnemers
betaald = gereserveerd ML Lub NL57KNAB0258670428 of via een tikkie
Draag kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Neem iets warms mee voor de ontspanning.
Vragen: mail@lubpilates.nl of 06-51360170.
